CBD mod søvnløshed

Hvordan kan CBD bruges til at behandle søvnløshed?

Har du nogensinde været vågen i flere timer om natten og ikke fået tilstrækkelig søvn? Vendt dig i sengen 100 gange og blevet frustreret? Så er der store chancer for, at du lider af søvnløshed. Ifølge medicinske eksperter er søvnløshed en manglende evne til at falde i søvn. Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der har ramt en stor del af verdens befolkning.

Søvnløshed fører til sløvhed og træthed i løbet af dagen, og kan generelt give utilpashed både fysisk og mentalt. Derudover kan søvnløshed føre til andre kroniske sygdomme. Årsagerne til søvnløshed kan være følgende:

• Hormonforstyrrelser
• Genetiske forhold
• Parasitter
• Overaktivt sind
• Graviditet
• Psykologiske problemer
• Medicinske tilstande. F.eks. Alzheimers, Parkinsons eller Multipel sklerose

Søvn er kroppens vigtigste regenerative process. Utallige fysiske og psykiske sygdomme er forbundet med søvnforstyrrelser.

Der er ingen grund til at lade søvnløshed gå dig på, når CBD kan hjælpe dig.

Hvorfor skal man bruge CBD til behandling af søvnløshed?

Cannabidiol (CBD) er et cannabinoid, som findes i cannabisplanten. Selvom det findes i cannabisplanten er det ikke psykoaktivt. Det har vist sig, at CBD besidder helende egenskaber, som kan være i stand til at behandle sygdomme. Det har beroligende, anti-inflammatoriske og anti-psykotiske egenskaber. Disse egenskaber er afgørende i forhold til behandling af søvnløshed. CBD kan mindske de symptomer, der er forbundet med søvnløshed og dermed gøre det nemmere at sove.

Melatonin

Melatonin er et hormon, som produceres i den midterste del af hjernen, som kaldes pinealkirtlen. Dette hormon regulerer døgnrytmen, så den falder i takt med dags- og nattetimerne. Når det er mørkt udenfor vil pinealkirtlen blive aktiveret af de suprachiasmatiske celler, som er lokaliseret i hypothalamus. Melatonin-niveauet vil stige, og du vil føle dig træt.

Hvis du ikke befinder dig i mørke omgivelser eller ser TV, vil din hjerne opfatte det som dagstimer. Selv det lille lys, som kommer fra telefonen kan mindske udviklingen af melatonin. Folk over hele verden bruger melatonin, som et hjælpemiddel til at falde i søvn. Melatonin alene virker dog ikke for alle.

Melatonin med CBD

Selvom CBD ikke fremkalder søvn, kan det stadig påvirke søvnkvaliteten positivt, da det har positive effekter på kroppen. De angstdæmpende samt anti-psykotiske virkninger kan være med til at få sindet til at slappe af og mindske stress. Derudover vil de antikonvulsive egenskaber reducere muskelspændinger. CBD understøtter kroppens balance.

Melatonin derimod fungerer primært som et sovemiddel. Et øget niveau af melatonin i blodet vil øge kroppens evne til at slappe af.

Fordelene ved brugen af CBD til behandling af søvnproblemer

Mange, som lider af søvnløshed, foretrækker at bruge CBD. Der er en lang række fordele, som gør CBD til et fordelagtigt behandlingsmiddel. Dette skyldes, at CBD gør følgende:

Forbedrer overordnet søvn

 Et par timers ekstra søvn kan gøre en stor forskel i hverdagen. Heldigvis kan CBD give indre ro i krop og sind og dermed give en bedre søvn. 

Hjælper med at falde i søvn

 Dette er især vigtigt for patienter, der lider af ubehagelige smerter. Smerterne nægter dig komfort og som syg patient, er alt du har brug for en ordentlig søvn. Desværre kan smerter gøre det næsten umuligt at falde i søvn. Men da CBD har smertelindrende egenskaber, kan det gøre, at du nemmere kan falde i søvn samt opnår en bedre søvnkvalitet.

Mindsker angst

 Angst kan være med til at forringe søvnkvaliteten. Hvis dit sind er i ubalance, og dine tanker kører på højtryk, kan det være svært at få en god nats søvn. Dette skyldes, at du bruger for meget energi på at tænke. Ved at bruge CBD kan din angst formindskes og din søvn forbedres.

Forbedret opmærksomhed

I løbet af dagen skal du være opmærksom og vågen for at kunne udføre de daglige opgave, hvilket CBD kan gøre lettere. CBD gør nemlig, at du har mere overskud om dagen og er mere opmærksom. Når man får sovet ordentlig om natten, får man også en bedre hverdag.

Bivirkningerne ved at bruge CBD mod søvnløshed

Generelt opfattes CBD som værende sikkert, men nogle kan opleve bivirkninger. Bivirkningerne kan være kvalme, diarre, træthed, forandring af appetit og tør mund. Symptomerne er dog sjældne og ikke så alvorlige, som dem almindelige lægeordinerede medikamenter kan give.

Den rette CBD dosering mod søvnløshed

Alle mennesker er forskellige og ligeså er deres reaktion på CBD. Den anbefalede dosering kan derfor variere meget fra person til person, hvilket ofte skaber meget forvirring. Hvor høj % CBD der er i olien spiller bl.a. en rolle i forhold til, hvor mange dråber man har behov for. I gennemsnit er 25 mg CBD pr. dag effektivt for de fleste mennesker. Doseringen af CBD kan øges langsomt indtil symptomerne forbedres. Dette varierer naturligvis fra person til person, så det handler meget om at prøve sig frem. For yderligere informationer og dosering kan du se vores indlæg om CBD-dosering.

Hvad siger forskningen?

Flere og flere lider af søvnløshed, og en løsning er derfor nødvendig. I forbindelse med dette er der udført mange undersøgelser. Nogle af undersøgelserne omfatter følgende:

Endocannabinoid signalering kan øge søvnstabilieten

Cannabis, cannabinoider og søvn: En gennemgang af litteraturen

CBD, en bestanddel af Cannabis Sativa, modulerer søvn hos rotter